Carbon Living
Retraite Qi Gong d'hiver❄️✨
Retraite Qi Gong d'hiver❄️✨
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Retraite Qi Gong hivernal❄️✨
Rejoins Jonathan et Valérie et viens transformer ton stress en vitalité avec nous le 22 février !
Dans cette retraite portant sur le Qi Gong hivernal❄️ tu découvriras :
🌟Une technique de respiration ancestrale pour recharger tes batteries🔋 (énergie de l'eau en médecine chinoise)
🌟La fréquence utilisée par les moines Taoïstes pour aider à "détoxifier" les émotions💓
négatives reliées à l'hiver❄️
🌟 Un point d'acupression pour te donner plus d'énergie⚡durant l'hiver
🌟Des mouvements qui servent à activer les méridiens associés à l'hiver❄️ (rein et vessie)
🌟Des mouvements qui servent à purger le stress et la lourdeur émotionnelle
🌟Des mouvements méditatifs de Qi Gong ciblant l'élément de l'eau💧 pour cultiver notre énergie (Qi)
🌟Une routine pour te permettre de transformer la peur en tranquillité🧘
🌟Des exercices et des étirements pour revitaliser le bas du dos
Durant cette journée nous ferons :
🔸Une introduction au concept de Qi et à ses polarités Yin et Yang☯️
🔸 Un survol du modèle des 5 éléments en médecine chinoise et de la symbolique des
saisons qui y est associée
🔸L'influence de l'hiver et de l'élément de l'eau💧 sur notre corps, notre énergie et nos
émotions
🟢Plus concrètement, on aura la chance d'explorer les différentes facettes du Qi Gong: 🔸des mouvements et des exercices méditatifs,
🔸des techniques de respirations et des méditations.
Viens vivre cette 1ère édition du Qi Gong hivernal❄️
chez Ankhora au Lac-Brome!
SEULEMENT 20 PLACES DE DISPONIBLES
Où : 150, Chemin Foster, Lac-Brome, J0E 1R0
Quand : 22 février 2025
Heure : 9:00 à 17:00
La journée inclus:
✅toute cette belle programmation,
✅le diner,
✅des collations et des breuvages
PS : Pour les repas, nous allons t'envoyer un Google Form afin de savoir si tu as des intolérances ou allergies.
Tu as aussi l'opportunité de rester pour le dodo🛏️
Pstttt! Une Option Dodo en version dortoir, sur divan-lits🛏️ et/ou matelas mousse-mémoire avec literie et serviettes pour la douche🚿 est disponible pour toi si tu le souhaites! Coût : 75$ Clique ici pour réserver ta place
Qu'est-ce le Qi Gong ?
C'est une branche de la médecine chinoise traditionnelle qui vise à cultiver ton énergie vitale 💓, appelée Qi.
En gros, c'est une technique de méditation 🧘 en mouvement ♾️ pour transformer ton stress en vitalité 💓
Faire du Qi Gong, c'est:
- un moyen de faire une sorte de jardinage de ce qui se passe en dedans de toi;
- de transformer tes émotions négatives en émotions positives;
- de prendre le contrôle de ta dimension énergétique qui t'anime, et de « booster » l'énergie innée de ton corps pour qu’il soit en santé.
Pourquoi un Qi Gong au thème de l'hiver ❄️ ? Parce qu'aux yeux de la médecine chinoise, notre être est intimement connecté avec la nature 🌿 Les saisons qui se déroulent de semaine en semaine ont une influence majeure sur ce qu'on vit et sur ce qu'on ressent.
Selon ces enseignements, l'hiver ❄️ est une opportunité de faire de l'introspection et de se reposer pour le reste de l'année.
Qui est Jonathan ?
Ostéopathe, kinésithérapeute et naturopathe Jonathan est un passionné de santé régénérative. Le cheminement unique de Jonathan lui a permis de jeter un nouveau regard sur la santé musculosquelettique naturelle.
Son parcours lui a permis de combiner les meilleures techniques de fasciathérapie pour bâtir une solide expertise clinique. Son approche unique l'a amené à travailler avec des athlètes professionnels dans huit sports différents.
Sa passion pour l’être humain l’a amené à s’intéresser à la dimension énergétique et émotionnelle de notre être. Pendant plusieurs années, il a exploré les différentes techniques énergétiques de gestion du stress et des émotions : méditation, cohérence cardiaque, soins énergétiques. Ces techniques lui faisaient du bien, sans jamais être capable de les intégrer pour obtenir des résultats durables.
Ses recherches ont culminé avec la découverte du Qi Gong et de la médecine chinoise traditionnelle. Cette découverte a été une révélation pour lui, tant sur le plan personnel que thérapeutique. Tout de suite, cette pratique a fait une réelle différence dans son quotidien.
Le Qi Gong a tellement eu un impact sur sa vie qu’il a immédiatement voulu le partager. Il a suivi son cours d’instructeur avec Lee Holden, un maitre de Qi Gong américain diffusé à la télévision nationale américaine (PBS, NBC). Élève du grand maitre Mantak Chia, il a su rendre les pratiques de Qi Gong ancestrale accessible aux Nord-américains.
Le Holden Qi Gong nous permet de comprendre simplement la vision énergétique de la médecine chinoise traditionnelle. Mais surtout, il est facile à apprendre, et nous permet de ressentir rapidement ses bienfaits sur notre bien-être énergétique et émotionnel.
Avec tout ce bagage, Jonathan s’est donné comme mission de faire découvrir le Qi Gong, approche encore méconnue en Amérique du nord, et de partager ses bienfaits avec la communauté francophone de la planète.
- Études universitaires en histoire et en sociologie de la santé
- Élève de Charles Poliquin, Entraineur olympique médaillé dans 23 sports différents
- Diplômé de la National Academy of Osteopathy, et certifié en masso-kiné et naturothérapie
- Diplômé de Master Lee en Qi Gong
