Retraite Qi Gong hivernal❄️✨

Rejoins Jonathan et Valérie et viens transformer ton stress en vitalité avec nous le 22 février ! 

Dans cette retraite portant sur le Qi Gong hivernal❄️ tu découvriras :

🌟Une technique de respiration ancestrale pour recharger tes batteries🔋 (énergie de l'eau en médecine chinoise)

🌟La fréquence utilisée par les moines Taoïstes pour aider à "détoxifier" les émotions💓
négatives reliées à l'hiver❄️

🌟 Un point d'acupression pour te donner plus d'énergie⚡durant l'hiver

🌟Des mouvements qui servent à activer les méridiens associés à l'hiver❄️ (rein et vessie)

🌟Des mouvements qui servent à purger le stress et la lourdeur émotionnelle

🌟Des mouvements méditatifs de Qi Gong ciblant l'élément de l'eau💧 pour cultiver notre énergie (Qi)

🌟Une routine pour te permettre de transformer la peur en tranquillité🧘

🌟Des exercices et des étirements pour revitaliser le bas du dos

Durant cette journée nous ferons :

🔸Une introduction au concept de Qi et à ses polarités Yin et Yang☯️

🔸 Un survol du modèle des 5 éléments en médecine chinoise et de la symbolique des
saisons qui y est associée

🔸L'influence de l'hiver et de l'élément de l'eau💧 sur notre corps, notre énergie et nos
émotions

🟢Plus concrètement, on aura la chance d'explorer les différentes facettes du Qi Gong:         🔸des mouvements et des exercices méditatifs,

     🔸des techniques de respirations et des méditations.

Viens vivre cette 1ère édition du Qi Gong hivernal❄️ 

chez Ankhora au Lac-Brome!

SEULEMENT 20 PLACES DE DISPONIBLES

Où : 150, Chemin Foster, Lac-Brome, J0E 1R0

Quand : 22 février 2025

Heure : 9:00 à 17:00 

La journée inclus:

✅toute cette belle programmation,

✅le diner,

✅des collations et des breuvages

PS : Pour les repas, nous allons t'envoyer un Google Form afin de savoir si tu as des intolérances ou allergies.

Tu as aussi l'opportunité de rester pour le dodo🛏️ 

Pstttt! Une Option Dodo en version dortoir, sur divan-lits🛏️ et/ou matelas mousse-mémoire avec literie et serviettes pour la douche🚿 est disponible pour toi si tu le souhaites! Coût : 75$  Clique ici pour réserver ta place 

Qu'est-ce le Qi Gong ?

C'est une branche de la médecine chinoise traditionnelle qui vise à cultiver ton énergie vitale 💓, appelée Qi.

En gros, c'est une technique de méditation 🧘 en mouvement ♾️ pour transformer ton stress en vitalité 💓

Faire du Qi Gong, c'est:

- un moyen de faire une sorte de jardinage de ce qui se passe en dedans de toi; 

- de transformer tes émotions négatives en émotions positives;

- de prendre le contrôle de ta dimension énergétique qui t'anime, et de « booster » l'énergie innée de ton corps pour qu’il soit en santé.

Pourquoi un Qi Gong au thème de l'hiver ❄️ ? Parce qu'aux yeux de la médecine chinoise, notre être est intimement connecté avec la nature 🌿 Les saisons qui se déroulent de semaine en semaine ont une influence majeure sur ce qu'on vit et sur ce qu'on ressent.

Selon ces enseignements, l'hiver ❄️ est une opportunité de faire de l'introspection et de se reposer pour le reste de l'année. 

Qui est Jonathan ?

• Études universitaires en histoire et en sociologie de la santé
• Élève de Charles Poliquin, Entraineur olympique médaillé dans 23 sports différents
• Diplômé de la National Academy of Osteopathy, et certifié en masso-kiné et naturothérapie
• Diplômé de Master Lee en Qi Gong